avond vierdaagse
7 juni 2011 - Alkmaar, Nederland
We gingen met de school de Cocon de avondvierdaagse lopen, meerdere scholen deden mee en we moesten verzamelen in St Pancras alwaar een route van 5 km was uitgezet. er waren honderden kinderen en ouders en gelukkig was het droog, we moesten deze avond rode kleding aan, en morgen wit en overmorgen blauw en daarna oranje... de laatste dag altijd een feest. helaas ben ik dit jaar aan werk met de overige drie dagen maar vanavond heb ik mijn plicht gedaan en gezellig met andere ouders gewandeld met de kinderen.
Vanmiddag al wezen sporten half uur hardlopen op de band en daarna aan de gewichten trekken en duwen. dit allemaal met een dieet van 500 calorieen per dag.
